Les allergies la nuit
Dre Christine Donsky, omnipraticienne, discute des moyens de composer avec les symptômes d'allergie la nuit.Les personnes allergiques peuvent trouver difficile d'obtenir une bonne nuit de sommeil. Les symptômes d'allergie tels que la congestion nasale, les éternuements et la toux due à l'écoulement post-nasal, peuvent vous empêcher de dormir ou encore, vous réveiller. Les troubles du sommeil la nuit peuvent vous rendre fatigué, d'humeur irritable et moins productif durant la journée.
Pour vous aider à composer avec les allergies la nuit, suivez ces petits conseils :
Prenez vos médicaments : vous prenez sans doute déjà un médicament pour gérer vos symptômes d'allergie. Parmi les médicaments pouvant être efficaces la nuit :
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