Les effets de votre tabagisme sur votre famille
Si vous fumez, vous avez peut-être déjà découvert tout à fait inopinément les effets que le tabagisme peut avoir sur votre santé. Mais ses répercussions sur votre famille pourraient vous surprendre.
Presque tout le monde connaît au moins quelques-uns des effets nocifs de la fumée secondaire sur les personnes à proximité, notamment le risque accru de cancer, d'asthme et d'affections pulmonaires. Les enfants en courent un plus grand risque car ils respirent davantage d'air relativement à leur poids corporel, leur système immunitaire n'est pas encore complètement développé et il leur est plus difficile d'échapper à la fumée secondaire.
Vous savez probablement aussi que le tabagisme peut perturber les étapes d'une grossesse en accroissant votre risque d'avortement spontané et qu'il fait du mal au fœtus en le prédisposant à un poids de naissance inférieur à la normale, à une intelligence plus faible, à des problèmes de comportement et à une fonction pulmonaire médiocre.
Mais voici quelques faits que vous ne connaissez peut-être pas au sujet des répercussions du tabagisme sur votre famille.
Outre les affections pulmonaires et le cancer, la fumée secondaire cause toute une gamme de problèmes aux enfants. La fumée secondaire accroît le risque de SMSN (le syndrome de mort subite du nourrisson), d'infections de l'oreille, de retard de croissance, d'un taux de cholestérol élevé, d'une maladie cardiaque précoce et de problèmes de comportement. Des résultats inférieurs obtenus à des examens de mathématiques, de lecture et de logique ont même été attribués aux effets de la fumée des autres.
Vous ne protégez pas votre famille en allant fumer dans une autre pièce ou lorsque vous utilisez des appareils comme les purificateurs d'air ou les ventilateurs, ou même quand vous ouvrez la fenêtre. Si vous fumez chez vous, la fumée ambiante se répandra dans les autres pièces et atteindra votre famille, même si vous branchez un ventilateur, ouvrez une fenêtre ou installez un purificateur d'air. Et, étant donné que les membres de votre famille passent 90 % de leur temps au logis, cette fumée a un effet considérable sur leur santé. Les enjeux sont les mêmes en voiture – vous ne protégez pas ses occupants lorsque vous fumez après avoir baissé la vitre. Selon une récente étude, la fumée tertiaire, celle qui retombe sur les cheveux, la peau, les tissus, les tapis, le mobilier et les jouets, peut s'avérer tout aussi nocive que la fumée secondaire, surtout pour les bébés et les jeunes enfants. Pour vraiment protéger votre famille, déclarez votre domicile et votre voiture des zones « sans fumée ».
Le tabagisme fait courir à votre famille le risque accru de mourir dans un incendie. Saviez-vous que le tabagisme est la principale cause évitable de mortalité par incendie domestique ? Nous pensons souvent aux répercussions du tabagisme sur notre santé sans tenir compte de ses effets sur notre sécurité. Les briquets, les allumettes et les cigarettes incandescentes posés un peu partout dans un logis augmentent le risque d'incendie.
Vos enfants risquent 2 fois plus d'être des fumeurs si vous fumez. Les enfants ont tendance à imiter le comportement de leurs parents. Si vous fumez, il est beaucoup plus probable qu'ils en prendront aussi l'habitude.
Vous pourriez torpiller les efforts de votre conjoint qui essaie de renoncer au tabac. Si vous formez un couple de fumeurs, et si votre partenaire s'efforce de cesser, vous lui rendez la tâche encore plus ardue chaque fois que vous allumez une cigarette. Songez à unir vos efforts aux siens.
Vos enfants se font peut-être beaucoup de soucis à votre égard. Il se peut que votre conjoint vous parle souvent de ses inquiétudes au sujet de votre santé. Mais vos enfants s'inquiètent aussi, et leurs craintes pourraient éventuellement nuire à leur santé émotionnelle, surtout s'ils n'en parlent pas. Les enfants sont sensibilisés aux effets nocifs du tabagisme à l'école, et l'idée qu'ils pourraient vous perdre les angoisse.
