• Avez-vous des symptômes de reflux gastro-œsophagien (RGO)?

Les remèdes pour les troubles d'estomac sont nombreux, mais pour choisir celui qui vous convient le mieux, vous devez d'abord connaître la cause de votre dérangement et en avoir identifié les symptômes. Découvrez les causes courantes des troubles gastriques et les solutions pour les soulager.

Causes des troubles gastriques occasionnels

Les troubles gastriques occasionnels peuvent être provoqués par plusieurs facteurs déclencheurs, et s'accompagner de plusieurs symptômes. Pour certains, les symptômes peuvent prendre la forme d'une indigestion ou de brûlures d'estomac. Pour d'autres, c'est peut-être la nausée qui les dérange, ou encore la diarrhée.

Les troubles gastriques occasionnels nous touchent tous de temps en temps, et leurs causes peuvent être évitables. Ils peuvent se produire dans les situations suivantes :

• lorsqu'on a trop mangé ou trop bu;
• lorsqu'on consomme certains aliments (p. ex. les aliments épicés ou gras);
• lorsqu'on boit trop d'alcool;
• lorsqu'on mange trop vite;
• lorsqu'on consomme un aliment ou une boisson contaminés par une bactérie, un virus ou des parasites. Cela entraîne une intoxication alimentaire ou la diarrhée du voyageur ;
• avec certains médicaments (les antibiotiques, par exemple, peuvent causer la diarrhée; certains anti-inflammatoires peuvent causer des brûlures d'estomac);
• les menstruations;
• le stress;
• les intolérances alimentaires (l'intolérance au lactose dans certains produits, comme le lait, peut causer la diarrhée).

Remèdes pour les dérangements d'estomac

Selon ce qui cause votre dérangement d'estomac, vous pouvez prendre les mesures appropriées. Ainsi, si vous connaissez les facteurs déclencheurs, vous pouvez les éviter et les empêcher de vous causer des troubles d'estomac. Si ces délicieuses ailes de poulet au chili extra piquantes sont coupables de votre dérangement, vous devriez peut-être les éviter la prochaine fois, ou opter pour un assaisonnement moins piquant. Si votre dérangement est si fort que vous devez prendre un médicament, vous avez le choix entre plusieurs alternatives en vente libre. La plupart des gens réussissent à traiter eux-mêmes leurs troubles d'estomac occasionnels sans devoir consulter un médecin.

Pour les brûlures d'estomac, l'indigestion ou l'hyperacidité gastrique, les antiacides à base de carbonate de calcium ou de magnésium peuvent aider. Vous pouvez aussi essayer les antisécrétoires gastriques en vente libre, comme Zantac^® ou Pepcid^® Complet^®, pour l'indigestion et les brûlures d'estomac.

Mais les médicaments à eux seuls ne suffisent pas. Vous devez aussi vous abstenir de consommer des aliments gras ou épicés, manger des portions plus petites aux repas, bien mâcher les aliments avant de les avaler, manger lentement, et éviter de vous étendre immédiatement après un repas.

Pour soulager la diarrhée, vous pouvez opter pour un médicament en vente libre, comme le lopéramide. Il est important de boire des liquides clairs en grandes quantités pour éviter la déshydratation, d'éviter les aliments qui aggravent vos symptômes, et de vous laver les mains fréquemment.  Pour prévenir la diarrhée, surtout en voyage, évitez d'acheter de la nourriture aux marchands ambulants, consommez les plats chauds avant qu'ils ne refroidissent et les plats froids pendant qu'ils sont froids et, surtout, ne buvez pas l'eau du robinet.

Bien que la plupart des cas de dérangement d'estomac soient légers, vous devriez consulter votre médecin si vous remarquez du sang dans vos selles ou si ces dernières sont noires et poisseuses, si vous perdez du poids sans le vouloir, si vous avez de la difficulté à avaler, si vous crachez du sang, si vous avez de la fièvre (> 38,9 °C) ou une douleur abdominale marquée, ou si vos symptômes durent plusieurs jours. En outre, les personnes présentant une affection qui touche l'estomac, comme le reflux gastro-œsophagien (GERD) ou la maladie de Crohn, doivent consulter leur médecin avant de prendre un médicament en vente libre.