• Petites attentions

Qui a le temps d'être romantique? Tout le monde! Avec le train de vie que l'on mène, il est parfois difficile de trouver du temps pour communiquer avec notre partenaire, mais les relations intimes profondes sont fondées sur les petits gestes physiques et affectifs de la vie quotidienne.

Même si vous avez l'impression que votre vie est trop mouvementée pour faire place à ces petits gestes, si vous prenez l'habitude de profiter de chaque instant, votre couple n'en sera que plus fort et plus heureux.

Les petites attentions rapprochent le couple. Et quand un partenaire est souvent attentif à l'égard de l'autre, cela encourage ce dernier à en faire autant. Du fait, si vous avez des enfants, vous leur montrerez le bon exemple.

Voici des façons simples pour rester proche de votre partenaire sur le plan physique et affectif :

Petites attentions. Vous en avez probablement eu lors de vos fréquentations. Ne cessez pas d'en donner maintenant! Laissez une petite note dans une boîte à lunch ou une poche de veston, dessinez un sourire sur un miroir ou un pare-brise; envoyez un courriel ou un texto au travail (même si vous n'avez pas besoin d'un litre de lait). Tous ces gestes disent « Je pense à toi en ce moment » et ils prennent très peu de temps.

Compliments. Les gens aiment que l'on souligne leurs réalisations – navrée les gars, cela s'applique surtout à vous – même les plus anodines. « Eh chéri, la pièce est tellement plus claire depuis que tu as changé cette ampoule ». À propos de stéréotypes, avouons-le, la plupart des femmes aiment se faire dire qu'elles sont belles. Soyez sincères et spécifiques : « Cette coupe de cheveux fait vraiment ressortir tes yeux ». Vous pouvez complimenter votre partenaire au moins une fois par jour.

Toucher. Le contact physique – autre que la relation sexuelle – a beaucoup d'importance dans les rapports du couple. Le baiser avant de partir au travail, une étreinte inattendue, un massage des épaules après avoir déblayé la neige ou pendant que l'on pèle les légumes. Collez-vous en regardant la télé. Lui demander de vous serrer dans ses bras est un bon moyen de montrer à votre partenaire que vous aimez son toucher.

Politesse. Nous sommes souvent polis à l'égard de ceux qui nous entourent. Mais des mots aussi simples que « s'il vous plait » et « merci » peuvent changer le ton d'une relation. Remercier votre partenaire pour quelque chose qu'il(elle) fait chaque jour démontre que vous ne le(la) prenez pas pour acquis(e). « Je te remercie d'avoir fait à nouveau du café; j'aime bien son odeur lorsque j'entre dans la cuisine ».

Tête-à-tête. Réservez-vous quelques minutes chaque jour sans les enfants, la télé, le journal ou l'ordinateur. Échangez sur le déroulement de votre journée et les sentiments que vous ressentez. Écoutez attentivement l'autre parler.

Plaisir. En tant qu'adulte, nous ne laissons pas de place au plaisir dans nos vies. Mais le plaisir est essentiel à la santé et il nous rapproche de ceux qu'on aime. Jouez à un jeu de société, regardez un film drôle, allez faire du toboggan, éclaboussez-vous en nettoyant la cuisine, allez danser, faites des casse-tête à deux. Rire ensemble aide à faire jaillir d'autres sentiments entre vous deux.

Gestes de bonté spontanés. Déblayez sa voiture quand il s'y attend le moins. Faites la vaisselle quand ce n'est pas votre tour. Téléphonez-lui pour lui dire que vous passez prendre des repas à emporter. Louez le film qu'il(elle) voulait tant regarder (mais pas vous). Embellissez la journée de votre partenaire. Et s'il(s'elle) ne vous serre pas dans ses bras après – demandez-lui de la faire!

Vous POUVEZ incorporer ces habitudes dans votre vie. Rappelez-vous que les petites attentions vous rapprochent sur le plan physique et affectif. Votre couple doit entretenir des rapports sur ces deux plans pour s'épanouir.