• Élimination des allergènes

Le printemps est arrivé – et avec lui, vos allergies saisonnières! Ce Guide de survie offre le point de vue d'une experte sur les questions les plus fréquentes au sujet des allergies printanières.

Comment reconnaître les facteurs déclencheurs?

Tout dépend de l'époque de l'année où vos symptômes se manifestent. Si vos symptômes se développent au début du printemps, il est fort probable que vous soyez allergique au pollen des arbres. Si vos symptômes se manifestent à la fin du printemps ou en début d'été, ils sont sans doute causés par le pollen des herbacées. Et, si vos allergies printanières durent jusqu'à l'automne, cela signifie que l'allergène en question est vraisemblablement l'herbe à poux.

Comment traiter les allergies printanières

Le premier geste consiste à éviter les allergènes (voir les conseils ci-dessous portant sur la densité pollinique et ce que vous pouvez faire pour réduire les symptômes d'allergie à la maison). Si vos symptômes continuent quand même à se manifester, les médicaments sont la prochaine étape du traitement de vos allergies.  Les comprimés antiallergiques,  les gouttes ophtalmiques et les vaporisateurs nasaux peuvent aider à soulager les symptômes. Parfois, si vos allergies printanières provoquent des crises d'asthme, l'utilisation de médicaments sur ordonnance pourrait être prescrite.

Dans certains cas, l'immunothérapie, qui consiste en des injections contre l'allergie, peut également être recommandée. Les injections contiennent de très petites quantités d'allergènes. Ces petites doses déclenchent la production d'anticorps qui, avec le temps, aident votre organisme à bloquer les effets des allergènes. Vous ressentirez alors moins de symptômes d'allergies. On commence à administrer les injections avant le début de la saison des allergies.

Quand devrais-je commencer à prendre mon médicament pour les allergies printanières?

Votre médicament agira mieux si vous commencez tôt. Si vos allergies débutent au même moment chaque année, commencez à prendre votre médicament avant que vos symptômes s'annoncent. Prenez-le régulièrement jusqu'à la fin de la saison.

Qu'est-ce que la densité pollinique et comment peut-elle m'aider à gérer mes allergies?

La densité pollinique désigne le nombre de grains de pollen (les petites cellules mâles des plantes à fleurs) que l'on retrouve dans l'air. Les symptômes d'allergie sont plus susceptibles de se manifester lorsque la densité pollinique est élevée. La vérification de la densité pollinique peut vous aider à planifier vos activités de façon à minimiser les symptômes d'allergies.

En règle générale, la densité pollinique est à son maximum le matin. Elle est aussi généralement plus élevée les journées chaudes, sèches et venteuses. Durant la saison des allergies, vous pouvez vérifier la densité pollinique sur météo média (site ou à la télévision) ou en écoutant les prévisions polliniques sur votre station de télévision locale. Envisagez vos activités d'extérieur lorsque la densité pollinique est plus faible, l'après-midi ou le soir, et les jours frais, pluvieux et sans vent.

Qu'est-ce que je peux faire chez moi pour réduire les symptômes d'allergie?

Faites un bon nettoyage du printemps. Faites sécher vos vêtements et votre literie à l'intérieur. Si vous les faites sécher dehors, vous ramènerez le pollen à l'intérieur.  Après avoir passé du temps à l'extérieur, prenez une douche, lavez-vous les cheveux et changez vos vêtements. Si vous ne pouvez pas prendre de douche, lavez-vous le nez (et les yeux si vous avez des symptômes oculaires) à l'eau claire (ou avec une solution saline si vous en disposez). Ne remettez pas les mêmes vêtements sans les avoir lavés à l'eau chaude. Gardez les portes et les fenêtres fermées; le grand air contient énormément d'allergènes comme le pollen. Utilisez l'air climatisé à la maison et dans la voiture. Les aérosols et la fumée du tabac risquent d'empirer vos symptômes, évitez donc de les utiliser.