• Soins de la peau pour tout âge

La peau sèche est tendue et rude au toucher et peut souvent causer des démangeaisons et des rougeurs, devenir squameuse et fendiller particulièrement sur les bras, les mollets, les cuisses et les côtés du ventre.

La principale cause de la peau sèche est la diminution de la capacité de la peau à produire ses huiles naturelles, ce qui lui fait perdre son hydratation. La peau sèche peut devenir de plus en plus irritée et être causée par un grand nombre de facteurs :

• Tout comme nous, notre peau vieillit. Les rides et les ridules commencent à apparaître dans la vingtaine, mais nous ne les remarquerons peut-être pas avant l'âge de 30 ou 40 ans. Ces changements surviennent naturellement en même temps que nos changements corporels. Pour un grand nombre de personnes, les rides provoquent la peau sèche et des démangeaisons.
• Certains médicaments peuvent dessécher la peau (par exemple les antihistaminiques et les médicaments contre l'acné).
• Les symptômes de maladies comme l'eczéma, le psoriasis et l'hypothyroïdie (hormone thyroïdienne faible) peuvent dessécher la peau et causer des démangeaisons.
• L'hydratation de votre peau est minée par les climats secs et la température hivernale, lorsque l'air froid de l'extérieur et l'air chaud de l'intérieur produisent peu d'humidité.
• Prendre des bains ou se doucher trop fréquemment, particulièrement avec de l'eau chaude, déshydrate la peau.

Traitement et prévention de la peau sèche

La peau sèche peut être agaçante. Heureusement, il y a plusieurs possibilités de traitements et de prévention. Pour que votre peau conserve toute sa souplesse, suivez les étapes suivantes :

• Évitez les produits astringents ou qui renferment de l'alcool à moins qu'ils soient recommandés par votre médecin. Ces produits déshydratent la peau, ce qui la dessèche encore plus.
• Utilisez des savons et des nettoyants doux pour la peau. Les crèmes ou les lingettes nettoyantes sont moins susceptibles de dessécher la peau.
• Prenez un bain ou une douche à l'eau tiède, pas chaude, et ne restez pas dans l'eau trop longtemps. Les douches chaudes dessèchent votre peau et la dérobent de ses huiles naturelles. Essuyez votre peau sans frotter en la tapotant avec une serviette. Ne restez pas plus de 10 minutes dans le bain ou sous la douche.
• Si votre peau est très sèche, ajoutez des flocons d'avoine à l'eau du bain pour apaiser les démangeaisons.
• Appliquez une lotion, une crème ou un onguent immédiatement après vous être lavé pour hydrater votre peau. Les hydratants aident à garder la peau humide en emprisonnant l'eau dans la peau pendant qu'elle est encore mouillée. Certains hydratants (comme ceux qui contiennent de la glycérine ou du diméticone) aident à attirer l'eau dans la peau. Les crèmes et les onguents semblent plus efficaces que les lotions, surtout si votre peau est extrêmement sèche. Vous pouvez aussi appliquer une huile de bain sur votre peau après le bain. Mais ne l'ajoutez pas dans l'eau du bain, puisqu'elle ne restera pas sur votre peau).
• Ne négligez pas vos lèvres. Utilisez un baume pour les lèvres avec un FPS tous les jours.
• Buvez beaucoup d'eau pour hydrater votre corps et votre peau.
• Utilisez un humidificateur si l'air est sec.
• Évitez les vêtements et les couvertures de laine puisqu'ils peuvent irriter la peau.