Améliorez vos connaissances sur les écrans solaires
Vous devez appliquer un écran solaire chaque jour. La plupart des rayons UV nocifs du soleil peuvent traverser les nuages les plus épais et le ciel le plus enneigé. Les dermatologues recommandent à vous et à votre famille l'application quotidienne d'un écran solaire sur la peau exposée au soleil. Ainsi, 15 à 30 minutes avant de sortir, appliquer de 2 à 3 cuillères à table de crème solaire sur les mains, le visage, la nuque, la partie des oreilles qui n'est pas couverte par les cheveux, et sur toute partie exposée à la lumière vive – ou sombre – du jour.
Les écrans solaires ne sont pas tous pareils. Parcourez l'allée des écrans solaires et vous remarquerez les multiples tons de brun sable et de jaune doré. Avant de vous emparer du premier flacon, lisez attentivement quelques étiquettes. Parmi les écrans solaires, vous trouverez probablement des lotions qui rehaussent le hâle et des lotions autobronzantes qui ne procurent aucune protection solaire réelle. L'écran solaire peut être en crème, en gel ou en vaporisateur, peu importe, mais vous devez porter attention à ces mots clés : large spectre, hydrofuge ou résistant à l'eau, protection UVA et UVB, et FPS minimum de 15.
Renseignez – vous sur le « FPS ». Le Facteur de protection solaire (FPS) est la mesure relative de l'efficacité d'un écran solaire, à savoir le degré de protection solaire obtenu quand on applique une lotion avec FPS versus quand on n'en applique pas. Par exemple lors d'une journée ensoleillée, la peau sans écran solaire peut commencer à brûler après 2 minutes. Mais en appliquant une lotion avec FPS 30, vous aurez 30 fois plus de temps à vous exposer au soleil avant que votre peau brûle soit : 60 minutes.
Vous devez rappliquer l'écran solaire souvent. Et pas seulement quand la durée de protection du FPS est écoulée! En règle générale, vous devez répéter l'application toutes les 2 heures. Mais lorsque la sueur vous coule sur les bras, votre crème solaire disparaît et il faut en rappliquer. Il en va de même après la baignade ou la douche ou après vous être séché avec une serviette à la sortie de la piscine.
La durée de conservation d'un écran solaire peut être plus courte que vous ne le pensez. Bien qu'il soit conseillé d'appliquer quotidiennement un écran solaire, nombre de personnes en utilisent seulement pendant l'été ou lorsque'elles vont à la piscine ou à la plage. Si vous attendez le beau temps avant d'utiliser un écran solaire, mieux vaut vérifier la date d'expiration du flacon avant d'appliquer la lotion sur la peau.
