Notions de base sur les maux de tête

Éliminez les éléments déclencheurs de maux de tête afin de réduire leur fréquence et leur gravité.

Les maux de tête sont la forme la plus commune de douleur et presque tout le monde en fait l'expérience de temps en temps. Le cerveau lui-même ne ressent pas de douleur. La douleur due à un mal de tête provient de la tension ou d'une hausse de pression exercée sur les membranes qui recouvrent le cerveau (méninges), les vaisseaux sanguins à la base du cerveau ou les muscles du visage, du cuir chevelu et de la nuque.

Les maux de tête sont, soit primaires, soit secondaires. Par « mal de tête primaire », on entend un mal non associé à une pathologie identifiable. Cependant, un « mal de tête secondaire », découle d'un problème médical sous-jacent.

Quelques causes des maux de tête :

L'anxiété
La fatigue
Peu ou trop de sommeil
Le stress ou l'élimination du stress
Le fait de ne pas manger régulièrement ou de se passer d'un repas
La consommation d'alcool
L'exposition aux lumières vives, aux grands bruits, aux odeurs fortes et à la fumée de cigarette
Les changements soudains de la température
Les effets secondaires associés aux médicaments
Les menstruations
Les aliments à base de tyramine, de nitrites ou de glutamate monosodique (GMS), tels que les fromages vieillis et le vin rouge (tyramine), le bacon et les viandes transformées (nitrites) et les sachets de soupe (GMS)
Le chocolat, les arachides et les produits laitiers
L'aspartame
La caféine ou la privation de la caféine
La douleur dentaire
Les affections bénignes telles que le rhume ou la grippe
Les traumatismes crâniens ou les blessures au cou
Les allergies et/ou les réactions allergiques
L'infection sinusale (sinusite)
La gueule de bois (« brosse »)
La toxicomanie ou l'usage abusif de médicaments

Causes des maux de tête secondaires :

L'hypertension artérielle
Un accident vasculaire cérébral
Une tumeur cérébrale
Un anévrisme (vaisseau sanguin dilaté dans le cerveau)
Des hémorragies au cerveau (hémorragies intracrâniennes)
L'encéphalite (infection cérébrale)
La méningite (inflammation et enflure des méninges)

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