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6 super stratégies pour déneiger

En plus de tout ce que vous faites déjà le matin, voilà qu'il va maintenant falloir sortir les pelles pour déneiger! Ne vous stressez pas – il suffit de vous organiser et de vous préparer à l'avance.

Le matin tant redouté est enfin arrivé. Vous vous levez ce matin-là, et tout est recouvert de neige. Vous savez que vous allez devoir dégager un passage pour la voiture, les enfants, les voisins et le facteur. Comment faire pour vous débarrasser de la neige et faire en sorte que toute la famille parte à temps? Avant de vous jeter sur le pelletage, prenez quelques instants pour refléchir aux stratégies suivantes :

 

Commencez tôt. Évitez de faire la grasse matinée et de déneiger à la dernière minute. La neige fraîche est légère, et il vous faudra moins de temps et moins d'effort pour déneiger si vous le faites avant que la neige ne devienne trop compacte.

 

Établissez un poste de commandement. Gardez tout le nécessaire pour déneiger dans un même endroit. Tout ce qu'il vous faut, c'est un petit coin, une étagère, ou même un seau. Gardez-y une pelle, une brosse à neige, un balais, un paillasson pour vos bottes de neige (avec une bonne semelle antidérapante), une tuque, des gants chauds et un ou deux essuie-mains pour vous nettoyer. Et n'oubliez pas de placer vos clés sur un crochet ou dans une petite assiette, avec de la monnaie et d'autres choses essentielles dont vous aurez besoin pour sortir.

 

Une pelle de la bonne taille. Déneiger sera beaucoup plus facile si vous optez pour une pelle qui convient à votre hauteur et à votre force. Si vous prévoyez déneiger plusieurs fois pendant l'hiver, achetez une pelle ergonomique légère, avec manche recourbé et à hauteur réglable.

 

Une bonne prise. Les gants sont essentiels parce qu'il est difficile de faire un bon travail quand on a les mains glacées. Peut-être avez-vous déjà une paire de gants solides avec une bonne prise pour la pelle à neige. Mais si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser une paire de gants en caoutchouc pour la vaisselle et les enfiler sur vos mains nues ou sur une autre paire de gants. Cela vous permettra d'avoir une excellente prise sur la pelle, pour pas cher.

 

Une bonne posture. Dans votre hâte à vous débarrasser de cette épaisse couche de neige, vous risquez de négliger les bons principes de posture. Une mauvaise posture peut entraîner des blessures ou des foulures musculaires. Faites des étirements avant de commencer. Pelletez à un rythme lent et régulier, en prenant des pauses lorsque vous en avez besoin. Gardez le dos droit et maintenez une distance d'un pied entre vos mains sur le manche. Évitez les mouvements de torsion. Tournez plutôt votre corps tout entier dans la direction où vous pelletez la neige. Même chose lorsque vous jetez la neige : pas de torsion pour jeter la neige par dessus l'épaule. Lorsque vous jetez la neige, ne la jetez pas à une hauteur de plus de 4 pieds ni à une distance de plus de 3 pieds. Et si vous êtes obligé de vous baisser, pliez les genoux et soulevez avec les jambes.

 

Poussez. Une technique simple pour déneiger consiste à pousser la neige. Cela vous évitera les foulures du dos, et le travail ne prendra pas beaucoup de temps. Servez-vous de la pelle pour pousser la neige hors des zones à trafic élevé.

Source :
© Soins-santé grand public McNeil, division de Johnson & Johnson Inc. 2010